貧乏ゆすり
こんにちは！
今回は貧乏ゆすりのことについて書きたいと思います。
貧乏ゆすりはなぜしてしまうのでしょうか！
原因１・・・椅子にずっと座っているため血流が悪くなる、それを解消するため
原因２・・・集中したりイライラしているときに大脳の働きが抑えられ、貧乏ゆすりをしてしまう。
原因３・・・緊張をほぐすため、気を紛らわせるため
原因４・・・レストレスレッグス症候群 動いていないと落ち着かない症状
さまざまな原因がありますね
あなたはどれにあてはまりますか
貧乏ゆすりが習慣づいている人に朗報
健康面でメリットがあります。
貧乏ゆすりは言い換えれば足の軽い運動になりますよね
第二の心臓と言われているふくらはぎを動かすことは血液循環を悪くしないようにできるかもしれません。
意図的に貧乏ゆすりをする人も増えてきてるのも事実ですね。
また、長時間座ったままの姿勢でいると静脈（心臓に戻る血液）に血栓ができ立ち上がった時に血栓が動脈をふさいで突然命をおとすエコノミークラス症候群を予防することができるのではないかと
考えられています。
また、貧乏ゆすりを5分間続けた人のふくらはぎの温度を測ったら5度上がったというような事例も
あるようで、体温調節にも使えるかもしれません。
以上のように健康面ではさまざまなメリットが貧乏ゆすりにはあるようです。
とはいっても人の迷惑になることはやめたほうがいいとお母さんにいわれましたよね
貧乏ゆすりは自分がするときに迷惑をこうむる人がいないか確かめてからするようにしましょう。
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