全国健康生活普及会（全健会）四国部門 カイロお遍路めぐり　

ご苦労様です！

全健会　四国ブログです！！

最近も暑い日が続いています！！！

今年は5月に北海道で40℃を超える猛暑がきたり、各地で熱中症で救急搬送される方が続出しております！！

6月の今の時点ですでに去年の倍近い人数が熱中症で搬送されている所もあるそうです！

室内にいるからと油断できない！

外にいないからと油断できないのが熱中症の怖いところです！

現在、熱中症で搬送される高齢者の多くは室内で熱中症にかかっているというデータもあります！

熱中症にならないためには！

熱中症にならないためにもこまめな水分補給と冷房は体に悪いからと我慢せず、効率的な空調の利用を心掛けてください！！

また、外出時もなるべく日陰を通る、熱中症対策グッズの効果的な利用も心掛けてください！

今期も残すところあとわずか！

体調面にはくれぐれもご自愛いただき、突っ走って行きましょう！！

ご苦労様です！

全健会四国ブログです！

元号が【令和】になり、何をするにも新鮮な感じとなる今日この頃です！

4月27日㈯〜28日㈰に愛媛県新居浜市にありますリーガロイヤルホテル新居浜にて四国部門　愛媛地区の春季ブロック会議が開催されました！

今回はゲスト講師として広島県を中心に活躍されている広島第一支部の政岡　武志支部長をゲストにお越しいただきました！

ユーモアたっぷりで先生達目線で考えて行動できる政岡支部長だからこそ、「あの人だからできる」ではなく「誰でもできる」実践的なノウハウをたっぷりと教えていただきました！！

また、HBIからはHBI事業部副統括の岩﨑係長が講師として来てくださり、セット販売から患者対応、商品展開と様々な講義をいただきました！

またとないチャンスを目の前に、ノウハウを手に入れた今、更なる高みへとステップアップするべく動きだしたブロック会議となりました！！！

政岡支部長、参加された先生方2日間お疲れ様でした！

どうもありがとうございました！！！

ご苦労様です！

全健会 四国ブログです

4月6日㈯〜7日㈰に香川県丸亀市にありますホテルオークラ丸亀にて四国部門　香川地区の春季ブロック会議が行われました！

半年に一度行われるこの会議には毎回その時の旬なゲストをお招きしております！

今回は北陸Ⅱ地区　兵庫加西支部の栗山 優子 支部長にお越し頂きました！

参加した先生方も話に熱心に聞き入ってました！

さらに、今回はダブルゲスト！！

ＨＢＩビジネス講師として、同じ北陸Ⅱ地区のふくい坂井支部　吉村 美佐都 先生にもお越し頂きました！

全国でも有数のノウハウを持つお二人の講義は実践的なものばかりで、体験談も交えてわかりやすくお話し頂きました！

盛り沢山の内容に充実した2日間となりました！

今回のチャンスを活かして四国地区を更に飛躍して行きましょう！！！

参加されたゲスト・先生方どうもありがとうございました！！

ご苦労様です！

全健会 四国ブログです！

春の訪れを感じさせる今日この頃！

本日は施術院のご紹介をさせて頂きます。

愛媛県は新居浜市にあります「クリニカルカイロ　美容カイロサロンRAKUROSU」

愛媛県を代表するカイロプラクターの沖本夫婦が院長を勤めております！

施術院にはひっきりなしにお客様が来られていました！

女性のお客様には別フロアにて美容も受けられます！

「身体に不調がある！」「姿勢をよくしたい！」「美しくなりたい！」方など興味のある方は是非、ご連絡をされてみてください！

※完全予約制です！

ご苦労様です！

今期から全国健康生活普及会（全健会）四国部門 カイロお遍路めぐりブログを担当します！

本部の大園です！！

寒さも段々と極まって来ました今日この頃、四国地方の山間部でも雪がチラホラ！

今回は1月26日㈯に開催された四国地区「西野ブロック長特別勉強会」をご紹介させて頂きます！

この日、数年ぶりに広島から西野ブロック長が四国地区にお越しになられました！

昨年、12月に条件をクリアした選ばれた四国の先生方が高松の丹生コミュニティセンターに集結しました！

西野ブロック長の半生に渡るカイロ人生からなる豊富な体験談とノウハウを少しでも吸収しようと先生方も熱心に聞きいっていました！

ここで学んだことを活かして、次は3月地元開催の初級セミナーを全員で盛り上げて行きましょう！！！

今期はさらに『全組織、リクルート突撃!!!』

こんにちは！

今回は貧乏ゆすりのことについて書きたいと思います。

貧乏ゆすりはなぜしてしまうのでしょうか！

原因１・・・椅子にずっと座っているため血流が悪くなる、それを解消するため

原因２・・・集中したりイライラしているときに大脳の働きが抑えられ、貧乏ゆすりをしてしまう。

原因３・・・緊張をほぐすため、気を紛らわせるため

原因４・・・レストレスレッグス症候群　動いていないと落ち着かない症状

さまざまな原因がありますね

あなたはどれにあてはまりますか

貧乏ゆすりが習慣づいている人に朗報

健康面でメリットがあります。

貧乏ゆすりは言い換えれば足の軽い運動になりますよね

第二の心臓と言われているふくらはぎを動かすことは血液循環を悪くしないようにできるかもしれません。

意図的に貧乏ゆすりをする人も増えてきてるのも事実ですね。

また、長時間座ったままの姿勢でいると静脈（心臓に戻る血液）に血栓ができ立ち上がった時に血栓が動脈をふさいで突然命をおとすエコノミークラス症候群を予防することができるのではないかと

考えられています。

また、貧乏ゆすりを5分間続けた人のふくらはぎの温度を測ったら5度上がったというような事例も

あるようで、体温調節にも使えるかもしれません。

以上のように健康面ではさまざまなメリットが貧乏ゆすりにはあるようです。

とはいっても人の迷惑になることはやめたほうがいいとお母さんにいわれましたよね

貧乏ゆすりは自分がするときに迷惑をこうむる人がいないか確かめてからするようにしましょう。

こんにちは！！

今回は大阪で開催されました初級カイロ事業セミナーを紹介します！！

11月21日～27日にかけて開催された初級セミナーは総勢42名の受講生様にお越しいただきました！

ご自身の身体の不調でお悩みの方や家族の健康のためカイロプラクティックの技術を学ぶために

来られた方、仕事として勉強するために来られた方など目的はさまざまですが、真剣なまなざしから

講師の先生のおもしろエピソードに笑い声が聞こえてきたりなど終始楽しい時間を過ごしていただきました！

初級セミナーは次は1月に開催されます！

健康の輪が楽しさと笑顔とともにひろげられるっていいですよね！

これからいってみようかなと思っている方、ぜひぜひお待ちしてます！

笑いあり、涙ありのセミナーで一緒にカイロプラクティックを学びましょう～！

四国を担当しております樋口です！

いま埼玉にきています！

いっぱい身体を動かして体には乳酸がたまりにたまっております。

なんで乳酸って存在するのでしょうか。

なければないにこしたことはないのですが( ´艸｀)

今回は乳酸について正しく理解したいと思います！！

エネルギーはどこから！？
スポーツをしたり、体を動かすと乳酸はたまりますが、

まず体を動かすエネルギーがどこからきているのでしょうか。
人間の体は、37兆個という数の細胞で構成されています。

私たちが体を動かすときに、ATP（アデノシン三リン酸）という物質が分解されエネルギーを放出しています。ATPは、アデノシンという物質に3つのリン酸が結合したもので、細胞一つ一つに蓄えられています。ただ、ATPは筋肉中に少ししかないため、活動を続けるには、使うたびにすぐに産生しなくてはなりません。

人のエネルギー源である炭水化物のうち、糖質はブドウ糖に分解され、やがてATPに変換されます。

激しい運動で使うエネルギーは、食事からとれるブドウ糖だけでは足りません。

そのとき、身体は筋肉や肝臓に蓄えられているグリコーゲンという糖の一種を、ブドウ糖の代わりに分解することで、体は再びATPを産生できるようになります。

疲労時に乳酸は増加するが疲労の原因ではない

ここまでブドウ糖が分解される際、ATPへと変換され、ATPが分解されることによって

エネルギーを放出されることを言ってきました。

そのブドウ糖が分解されるときATPと一緒に作り出されるのが乳酸なのです。

疲労感を感じているとき筋肉や血液中の乳酸がたまっているため、

この乳酸が、疲労の原因物質だと思われていました。

しかし、今年に入って研究が進み乳酸自体が疲労の原因ではないことが明らかにされました。

疲労の仕組みはまだわかっていないこともありますが、乳酸が作られる過程で、筋肉が酸性状態に陥るときがあります。その酸性である状態が疲労を感じさせる原因ではないかという考えが

最進の研究でわかってきました。乳酸は一時的に増加しますが、エネルギー源であるグリコーゲンを作るのに使われるため、やがて減少していきます。

疲れているときは、酸味の成分であるクエン酸や酢酸を多く含む食品を摂取することで乳酸を水と炭酸ガスに分解してくれます。さらに、乳酸の生成を防ぐため疲れを乳酸による一時的な疲労は緩和されるでしょう。

結局は自己治癒力！！

カイロプラクティックは神経の伝達を正常に戻すことがその技術の特徴です。

つまり自己治癒力を最大限発揮させることを目指しています。

神経の伝達がうまくいっていない状態で運動してもさらに悪化させるだけです。

疲労もなかなかとれない、慢性的になっていく、というのも

自分自身が引き起こしている結果であることを理解しましょう。

まずは自分の体を正常に戻すところから入るのが一番です。

正しい知識を知って、無駄なことはやめ、効率のいい生活を送って

健康を目指しまししょう！

こんにちは！

四国担当の樋口です!

今回は徳島県での体験施術会の様子をご紹介します！

徳島県藍住町のまちけんというフィットネスジムがあり

その２階のスタジオをお借りして、骨盤矯正と小顔矯正の施術会が開かれました！

安西先生が諦めたらそこで試合終了だよとコメントがございます(笑)

多くのからだの不調は骨盤という体の基盤がゆがむことでおこりえます。

歪んでいる基盤のうえに築かれた家（身体）がかたむくといずれは悲鳴をあげてしまいますよね

悲鳴をあげるまえに骨盤という基盤から変えていくことが根本的な改善に向かっていくと考えられます。

ジムでトレーニングした後やトレーニング前にたくさんの方にお越しいただきました。

オリンピック級のアスリートもトレーニング前にカイロプラクティックを受けています。

なぜかというと歪みを矯正することで神経の伝達を万全の状態にもっていけるからです。

トレーニング後も身体のケアとして用いられています。

この日はあいにくの大雨にも関わらずたくさんの方にお越しいただきました！

多くの人が健康でいられるよう四国の先生は真剣そのものでした！

四国の先生、お越しいただいた方ありがとうございました！！

こんにちは！

四国担当の樋口です！

今月11日に四国観音寺グランドホテルで夏期講習勉強会が

開催されました。

先生方総勢171名が集い、お互いに切磋琢磨されました！！

夏期講習勉強会は全国でもトップレベルの実績をお持ちの

先生をお招きし、その経験とノウハウをほかの地区の先生方にも

共有できるほかにはない勉強会です。

全健会は、だからこそ全国の先生方が患者さんの健康のために

一つになれるんだと思います！

四国の先生方ありがとうございました！

ゲスト講師の古谷講師ありがとうございました！！